ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಸ್ಪೆಷಲ್ ಆಮ್ಲೆಟ್: ಸುಳ್ಳಲ್ಲ..

 

ವೇಯ್ಟ್ ಲಾಸ್ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಸುಳ್ಳಲ್ಲ..

ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಬಳಸಿದರೆ ಆಹಾರವು  ತುಂಬ  ರುಚಿಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದುಕೊಂಡಿದೆ.

 

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

 

ಎಗ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಬೇಯಿಸುವ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಅಡುಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ ತೂಕ ಇಳಿಸುತ್ತಾ ಆಮ್ಲೆಟ್ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದಾದರೆ ಮತ್ತೇಕೆ ತಡ, ಈ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ಬೇಗ ಟ್ರೈ

 

ಇತ್ತೀಚಿನ ಸುದ್ದಿಗಳಿಗಾಗಿ ಈಗಲೇ ಡೌನ್‌ ಲೋಡ್‌ ಮಾಡಿ:
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nationaltv.kannada

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Next Post

ಅತಿಯಾದ ಮೊಟ್ಟೆ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣ..

Sat Apr 9 , 2022
ಹೆಚ್ಚು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಸಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬಹುದು   ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊಟ್ಟೆ ತಿಂದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ಲಾಟಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ವಾಯು ಎಂದು ಕೂಡ […]

ffff

February 2023
M T W T F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  
%d bloggers like this: